柠檬水可以天天喝吗？

柠檬水是一种健康的饮料，不仅能有效清除肠道垃圾，缓解便秘，促进体内毒素排出，还能消除皱纹、皮肤粗糙等问题。既然柠檬水有如此多的功效，那么柠檬水能天天喝吗?

1、柠檬水可以天天喝吗

天天喝柠檬水可以起到美白、预防口腔溃疡、预防高血压、心肌梗死等功效，所以每天少量的喝一些柠檬水对身体还是有很多好处的。但柠檬水属于酸性，胃酸过多以及胃溃疡患者最好不要饮用。

2、每天喝柠檬水好吗

每天喝柠檬水对身体具有一定的好处，柠檬中富含的维生素和微量元素，能够提高机体的抵抗力，促进胃肠道的消化吸收功能。但是要控制柠檬汁的饮用量，以免饮用过多导致胃酸分泌过多。

3、柠檬水每天喝多少

每天喝柠檬水适合在300毫升左右，最好不要超过500毫升，胃肠不好的人要少喝一点。适量喝一些柠檬水对身体很有益处，可以开胃消食、生津止渴及解暑的功效。如果过多饮用柠檬水，反而容易刺激肠胃，引起不适。

4、柠檬水什么时候喝最好

每天早上空腹喝柠檬水比较好，可以排毒清宿便，不仅可以维护肠道健康，还可以净化血液环境，从而起到美白养颜的作用。早上空腹喝柠檬水，还可以促进胃酸分泌，提高食欲，但一定要冲得淡一些，以免刺激胃黏膜。如果是胃不好的人，不要空腹喝柠檬水，以免引起不适。

结语：柠檬水可以天天喝吗，答案是可以的。柠檬水可以每天都喝，其中含有丰富的维生素，对于美白很有效果，但是注意不能大量饮用，以免对胃肠道黏膜造成刺激，引起胃痛、胃胀等表现。

 --以上文章摘自中药大全