谷爱凌夺冠后兴奋直言，中医正骨治疗帮了大忙

Last updated: 17 Mar 2022  |  542 Views  | 


谷爱凌夺冠后兴奋直言，中医正骨治疗帮了大忙

小编导读
北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台比赛中，谷爱凌在第三跳中，成功反超法国选手泰丝·勒德，成功夺冠拿到北京冬奥会上第一枚女子雪上项目金牌，谷爱凌创造冬奥滑雪历史，实属中国骄傲。在谷爱凌夺冠背后，中医力量也是坚不可摧！
 
中医在冬奥会的力量
据了解，此次北京冬奥会，谷爱凌为更好的备赛冬奥会，国家队骨伤中医师为中国队员提供安全可靠的医疗保障，为谷爱凌提供赛前预防措施建议，减少训练伤病，让谷爱凌以最佳状态参加冬奥会，为祖国争光。
谷爱凌赛前曾受伤
谷爱凌曾在社交媒体透露此次北京冬奥会，她将面临伤病的考验，几周前她的右手撕裂骨折，先打了石膏保护。2019年，谷爱凌曾因高强度训练和赛后的腰部不适进行了正骨治疗，在她接受了中医正骨治疗后兴奋直言，中医真是帮了大忙！
自由式滑雪作为极限运动，腰部损伤是滑雪常见的运动损伤。滑雪运动中加速或急停都会加速腰部关节损伤，常见的治疗方法包括平躺伸展，舒缓腰痛。滑雪会导致下背痛，腰酸背痛的成因，常会因为年纪不同，造成的原因也不同。另外也是腰背跟骨盆衔接的关节不易伸展，加上长期滑雪久了，容易加剧疼痛感。
 
中医正骨治疗
李宗民骨科教授中医师，推拿正骨、擅长治疗骨科疾病，如颈肩腰腿痛、头痛、失眠、落枕、肩周炎、腰椎间盘突出症、脊柱侧弯、增高、膝关节病、关节损伤、腱鞘炎及常见骨折脱位等，是小针刀治疗狭窄性腱鞘炎的创始者。
 
病例分析
某女士，年龄38岁。
主诉：腰背痛3月有余，伴有右下肢放射麻木痛。服西药未见好转，西医建议手术治疗。
病史：患者平时抬重物，打完网球运动后出现腰背部疼痛，腰部活动不利，伴有右下肢放射麻木疼痛，行走困难，烦躁易怒，胃纳可，二便调，夜寐不安。
初诊检查：腰部活动受限，脊柱侧弯，行走困难，椎旁压痛。
证型：肝气郁结，气滞血瘀。
诊断：腰椎间盘突出症。
治则：疏肝理气，活血化瘀，整骨理筋、舒通经络。
方药：补肾健骨丸 1 瓶，早晚饭后服，一次十五粒。
治疗：针刺、肾俞、大肠俞、委中、承山、阿是穴。手法运针，
推拿整骨(正骨整脊、侧搬法、牵引法等)。
治疗一次后疼痛、行走困难等症状明显减轻。第二次治疗后睡眠、腰背部疼痛明显好转。
很多患者高兴的说:没想到找李宗民老师治疗，能好的这么快！太神奇了！
李宗民骨科教授中医师介绍说，其实，通过一个很简单的抱腿运动，就能伸展骨盆跟腰背关节，让你慢慢改善腰背痛的症状。我们腰背的疼痛，经常是因为骨盆与腰椎衔接的关节僵硬，而出现下背痛的症状，其实通过简单的抱膝直腿运动，就能帮助我们伸展骨盆。每天持续伸展，可以改善关节僵硬带来的下背部不适。
 
1.平躺在床上，尽量全身放松。
2.单脚放松伸直，另一只脚弯起来，用双手抱住膝盖下方，配合深呼吸，气吐光后，深深吸气并稍微放松手臂、腿部、臀部，此动作重复10次。一边做10次后换脚，每次至少做三组循环。
3.过程中可以感受到臀部、下背有点酸酸的，这就是有拉伸到骨盆、腰背关节的作用。
李宗民骨科教授中医师提醒大家，有腰背疼痛的人群，应尽早就医治疗改善，避免日后出现更严重的状况。
 
 

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