甘迪玛中医师讲解春天对于儿童的重要性

Last updated: 12 Apr 2024 | 243 Views |

小编导读
在泰国，虽然没有显著的春季季节，但其持续三个月的春天，通常从3月21日至6月20日，标志着农作物开始开花的时期。尽管如此，春天对于儿童的重要性仍然不可忽视。根据中医的观点，春天是万物复苏、草木发芽、生长的季节，其自然的推动力极为重要。因此，家长应当注意给予儿童足够的关注与照顾，特别是关于钙的补充。

钙对于儿童的生长发育
钙对于儿童的生长发育至关重要，除了食用含钙量高的食物外，如牛奶、豆腐、鱼类等，人体获取维生素D也是必不可少的。维生素D有助于促进钙的吸收，在日常生活中，最经济的获取维生素D的方式就是暴露在阳光下，或者进行日光浴。最佳的晒太阳时间是上午8点到10点以及下午2点到4点，每次约30分钟。
含钙食物包括：
小鱼，钙含量2392(毫克/100克)。
芝麻酱，钙含量1170(毫克/100克)。
裙带菜，钙含量997(毫克/100克)
虾，钙含量991(毫克/100克)、
奶酪，钙含量799(毫克/100克)、
虾干，钙含量555(毫克/100克)、
海参，钙含量285(毫克/100克)、
烤花生，钙含量284(毫克/100克)、
胡萝卜，钙含量264(毫克/100克)、
黑蘑菇，钙含量247(毫克/100克)、
黑豆，钙含量224(毫克/100克)、
海带，钙含量168(毫克/100克)、
鱼干，钙含量(毫克/100克)、
大豆，钙含量(毫克/100克)、
牛奶，钙含量(毫克/100克)、
豆腐，钙含量(毫克/100克)、

经典病例
患者小轩，年龄：10岁，性别：男。
主诉：小轩患者及其家人前来泰国华侨中医院就诊，主要为了寻求中医治疗增高问题。
现病史：小轩患者目前身高与同龄人相比偏矮，其家人对此感到担忧，尤其是在学校与同学相比时更加明显。小轩的父母均身材偏矮，因此他们希望通过中医的治疗来帮助小明增高，改善他的生长发育情况。
既往史：小轩患者没有明显的过往疾病史，除了生长发育较同龄人缓慢外，其他方面健康状况良好。
体格检查：身高135厘米，体重30公斤。
一般体格发育情况：略显瘦弱，但无其他明显异常。
中医诊断：小轩患者被诊断为生长发育迟缓，非病理性生长发育障碍。
治疗方案：甘迪玛中医师根据小轩的体质特点和中医理论制定了个性化的治疗方案，主要包括以下几个方面，
推拿治疗：甘迪玛医师结合小轩的体质特点和生长发育问题，采用中医推拿手法，针对小轩的腧穴、经络进行调理，促进气血循环，增加身体的生长发育潜力。
饮食调理：建议小轩合理搭配营养，增加高蛋白、高钙、高维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类等。
运动锻炼：制定适合小轩的运动计划，包括拉伸、游泳等有助于促进生长发育的运动项目。
生活作息调整：保证充足的睡眠时间，确保身体得到充分休息和恢复。
小轩患者在定期根据治疗后，生长发育情况有明显的改善，小轩和他的家人非常感谢甘迪玛中医师高明的中医医术和细心的照顾，共同见证了小轩的健康成长。
此外，适当的运动也对儿童的身高增长至关重要，一些运动可以刺激骨骼生长，例如篮球、跳绳、排球和伸展运动等，而另一些运动可能会抑制骨骼生长，例如举重和长跑等。因此，家长应该鼓励孩子进行适当的运动，以促进其身体的健康发展。
此外，充足的睡眠也是儿童健康成长的重要因素。良好的睡眠习惯有助于维持身体的正常运转，每晚早睡早起，以保证充足的睡眠时间。早晨醒来后，可以进行一些轻松的散步或者简单的身体锻炼，利用清晨的阳光和新鲜空气，让身心得到放松。
总而言之，春天对于儿童的健康发展至关重要。家长应当关注孩子的饮食、运动和睡眠习惯，以确保他们能够在这个季节里茁壮成长。

医生介绍
甘迪玛中医师
毕业于泰国华侨崇圣大学中医专业本科，进修于陕西中医学院附属医院小儿推拿科和针灸推拿科。
擅长小儿推拿治疗感冒、咳嗽、流涎、便秘、腹泻、厌食、夜啼、鼻炎、小儿斜颈、近视、小儿增身高、小儿脊柱侧弯、成人推拿治疗办公室综合征、肩周炎、腱鞘炎、网球肘、膝关节炎、落枕、足底筋膜炎、颈椎病、腰椎间盘突出症。

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