戒烟后的身体康复与中医调理方法

小编导读
吸烟是影响男性性功能的重要因素，并且会降低生活质量。长期吸烟会导致身体各个器官出现异常。从中医的角度来看，香烟点然后的烟雾和各种有害物质可视为“热火燥之邪毒”，当吸进身体就等于直接把毒邪引进侵袭身体，当吸烟时毒邪会通过呼吸系统进入身体，从鼻腔、口腔、喉咙、气管、肺、肺细胞及毛细血管，再通过血循环扩散至全身各个器官。在中医认为肺属娇嫩之脏、容易受外邪损害，肺是湿聚集之所，也是气机运行的枢纽，控制全身经脉运行，且为气之源。因此，吸烟后常见的病理为气血亏虚、痰湿积聚、热毒侵袭等基础病理，长期所引起出肺、肝、脾、肾、心等脏腑失调。

戒烟后恢复身体的平衡
戒烟后，中医通过使用不同调理方法来恢复身体的平衡。例如：
1.补益气血：吸烟者通常会出现容易疲倦、虚弱、呼吸不畅、无法深呼吸等症状，这些症状是由于香烟损害肺气的毒邪，阻碍肺气和血液的流通，无法顺畅地输布全身。对此，可以服用补气养血的药物，以促进气血的流通，恢复全身的平衡和活力。
2.祛痰化湿：吸烟会促进体内产生并储存大量痰湿，这是由于烟草烟雾中的热火燥毒邪和焦油的及其特性，损伤和阻碍呼吸系统的津液平衡，导致身体过度增加分泌物以覆盖和保护受损的气道。久而久之，过度的分泌物凝结成痰、积聚体内，所导致肺、脾、肾的生理功能出现异常，体内过盛的痰湿，阻碍气血运行和祛除湿气的正常流动。戒烟后，部分人可能仍感到喉中痰多、呼吸不畅、身体沉重、乏力等症状。通过服用祛痰化湿的药物，调理肺、脾、肾功能，可以帮助清除体内积聚的痰湿，恢复身体的平衡。
3.清热解毒：开始吸烟时、香烟物带进体内的热气对身体损害可能不明显，担当日日吸烟、一日多烟后，一般的热会变成“热邪、火邪、燥邪”。中医认为，过量过度的外来邪气会形成“毒”，导致口干舌燥、舌干痛、咽喉肿痛、牙龈出血等症状。如果热火燥毒长期侵袭，还可能引发因邪毒积瘀，导致体内细胞功能异常，而癌变。对此，可以通过服用清热解毒的药物，增加热火燥之毒邪的清除，增强体内津液的恢复生成，调理气血的运行，而恢复身体的平衡与健康。
4.调理肝肾功能：肝是储藏血液的器官，负责调节全身气血的运行。吸烟所产生的邪毒和痰湿会使气血亏损、肝脏即会加强工作，将储备血液灌入循环系统，保持身体的气血的正常供应，长期下来导致肝血和肝阴耗损，最终身体气血严重亏损恶化。此外，肝与肾有密切的联系，可以说“肝强则肾健，肾强则肝旺”。肝血依赖肾精的生成，而肾精的培育也离不开肝血的滋养。因此，长期吸烟者常见情绪波动大、易怒、失眠、疲劳慢性疲劳及筋骨酸痛等症状。通过服用滋补肝肾的药物，增强精血，调节气血循环，健筋强骨可以恢复身体的平衡和活力质量。
根据中医理论，戒烟后的运用中医调理和恢复的理论是一种系统且整体的方法，中医的辩证论治用药着重于恢复和保持身体各脏腑的平衡。抽烟除了大家公认肺作为首当其冲的受损器官，可能会引发如肺炎、慢性阻塞性肺疾病（如肺气肿）和肺癌等疾病外，中医还注重脾、肝、肾、心的功能的调理，注重气血的运行、痰湿的管理等整体观念。通过全方位调理各个脏腑，帮助身体在戒烟后逐步恢复到健康、平衡的状态。

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潘在丁中医师